Body-Coach Mach das Beste aus dir Auflage 2

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Body-Coach - Mach das Beste aus dir! (Auflage - 2)

Body-Coach: Mach das Beste aus dir! (Auflage: 2)
Wolfgang Feil, Thomas Wessinghage, Andrea Reichenauer-Feil -
Published: 2008-07-16 | ISBN: 3830422873 | PDF | 174 pages | 42 MB


In unserer Gesellschaft gilt Sport oft als der richtige Weg f?r Fitness, Sch?nheit und ideales Gewicht. Doch viele scheitern, weil sie sich selbst ?berfordern und deshalb (zu) schnell den Spa? verlieren. Das Konzept des Coaches lautet: Gezielte Ern?hrung f?r alle Teile des K?rpers und Bewegung. Ein Check zeigt, wie Ern?hrung und Bewegung den Fettstoffwechsel in Schwung halten und das Immunsystem st?rken. Ein angemessenes Kraft- und Ausdauertraining strafft den K?rper. Die ?berarbeitete Neuauflage ist vollgepackt mit wertvollen Tipps. Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ern?hrungsspezialist. Er arbeitet als wissenschaftlicher Leiter der Firma ?ltra sports. Dr. med. Thomas Wessinghage war erfolgreicher Mittelstreckenl?ufer. Heute ist er ?rztlicher Direktor der drei Kliniken Medical Park AG im Tegernseer Tal. Andrea Reichenauer-Feil ist Autorin und begeisterte Hobbyl?uferin.

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