Yoga als Therapie Praktische bungen f r Gesundheit und Wohlbefinden

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Yoga als Therapie - Praktische ?bungen f?r Gesundheit und Wohlbefinden

Yoga als Therapie: Praktische ?bungen f?r Gesundheit und Wohlbefinden
Luise W?rle, Erik Pfeiff, B.K.S. Iyengar, Bernhard Kleinschmidt -
Published: 2012-09-11 | ISBN: 3437450905 | EPUBMOBI | 208 pages | 8 MB


Regelm??iges ?ben von Yoga f?rdert k?rperliche und psychische Gesundheit. Dieses Buch zeigt einen ?bungsansatz, mit dem Sie sowohl im therapeutischen Bereich als auch in einem verantwortungsvollen Yogaunterricht optimal ?ben k?nnen. Im Mittelpunkt stehen umfangreiche praktische Teile: - Klassische Yoga-Haltungen mit pr?zisen Anweisungen f?r Anf?nger und Fortgeschrittene - Innovative Baustein?bungen zur Mobilisierung und Kr?ftigung unterschiedlicher Bereiche des K?rpers - Durch Verwendung von Alltagsgegenst?nden wie St?hlen oder B?ndern auch geeignet f?r unge?bte Personen Besonders praktisch: - ?ber 300 Fotos machen die ?bungen anschaulich - Anweisungen, die besonderen Wert legen auf Koordination, Gleichgewicht, gute Atmung und achtsames ?ben f?r gute Therapieerfolge - diagnostische Tests f?r verschiedene Bereiche zur Auswahl der richtigen ?bung - wirksame Atem?bungen, leicht nachzumachen f?r die Patienten auch zu Hause - Integration der Yoga-Praxis in den Alltag

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Tags: Gesundheit, Wohlbefinden, Bungen, Therapie, Praktische
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